Калькулятор овуляции

Калькулятор овуляции определяет наиболее вероятный день овуляции и фертильное окно — дни, когда вероятность зачатия максимальна. Введите первый день последней менструации и длительность цикла: калькулятор покажет дату овуляции, фертильные дни, лучшие дни для зачатия и дату следующей менструации, а ниже построит календарь цикла по дням. Расчёт мгновенный, на вашем устройстве.

Как пользоваться калькулятором

Шаг первый — укажите первый день последней менструации (не последний, а именно первый — от него ведётся отсчёт цикла). Шаг второй — введите длительность цикла в днях: от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Если цикл нестабильный, возьмите среднее значение за последние три-шесть циклов. Калькулятор сразу покажет ожидаемую дату овуляции, фертильное окно и календарь цикла с подсветкой фаз.

Как считается овуляция

Лютеиновая фаза цикла — от овуляции до следующей менструации — у большинства женщин длится 13–15 дней и относительно стабильна. Поэтому овуляцию считают так: овуляция = первый день последней менструации + длительность цикла − 14 дней. Пример: цикл 28 дней, менструация началась 5-го числа — овуляция ожидается около 19-го. Фертильное окно — пять дней до овуляции и один день после: сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению до пяти суток, а яйцеклетка — примерно сутки.

Когда лучшие дни для зачатия

Вероятность зачатия максимальна за два дня до овуляции и в день овуляции — калькулятор выделяет их отдельной строкой. Регулярная близость через день в фертильное окно покрывает весь период возможного оплодотворения. Помните: овуляция может сдвигаться под влиянием стресса, болезней, перелётов и лекарств, а у короткого цикла овуляция наступает раньше, чем принято думать.

Метод не подходит для контрацепции

Календарный метод — ненадёжная контрацепция: сперматозоиды живут до пяти дней, а овуляция может сдвинуться почти на неделю. Для предотвращения беременности используйте современные контрацептивы, для точного определения овуляции — тесты на овуляцию, измерение базальной температуры или фолликулометрию. Калькулятор даёт ориентировочную оценку и не заменяет консультацию гинеколога.

Информация носит справочный характер и не является медицинской услугой или диагностикой.

Частые вопросы

Как узнать день овуляции по длине цикла?

От длины цикла отнимите 14 дней — это номер дня цикла, на который приходится овуляция. Пример: при цикле 28 дней овуляция на 14-й день, при 35 днях — на 21-й, при 21 дне — на 7-й. В калькуляторе достаточно ввести первый день последней менструации и длину цикла.

Сколько дней длится фертильное окно?

Обычно семь дней: пять дней до овуляции плюс день овуляции и сутки после. Сперматозоиды живут в организме до пяти суток, а яйцеклетка после выхода — около суток. Самая высокая вероятность зачатия — за два дня до овуляции и в день овуляции.

Можно ли рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле?

Точно — нет: при плавающем цикле день овуляции смещается. Введите в калькулятор среднюю длину цикла за последние 3–6 месяцев — результат будет ориентировочным. Для точного определения используйте тесты на овуляцию, измерение базальной температуры или УЗИ.

Что такое длительность цикла и как её считать?

Цикл — это интервал от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Нормальная длительность — 21–35 дней, чаще всего 28. День, в который началась менструация, считается первым днём цикла.

Когда лучше всего планировать зачатие?

Близость через день в фертильное окно — с пяти дней до овуляции до дня после. Пик вероятности — за два дня до овуляции и в день овуляции. Регулярность важнее точного попадания в день: сперматозоиды дожидаются овуляции до пяти суток.

Подходит ли калькулятор овуляции для контрацепции?

Нет. Календарный метод считается ненадёжной контрацепцией: овуляция может сдвинуться из-за стресса, болезни или лекарств, а сперматозоиды живут до пяти дней. Для предотвращения беременности выбирайте современные контрацептивы после консультации с врачом.

Обновлено: 18.10.2026