Ægløsningsberegner

Ægløsningsberegneren finder den mest sandsynlige ægløsningsdag og de dage, hvor chancen for at blive gravid er størst. Indtast den første dag af din sidste menstruation og din cykluslængde: beregningen sker øjeblikkeligt på din enhed.

Sådan bruger du beregneren

Trin et — indtast den første dag af din sidste menstruation (den første, ikke den sidste — cyklen tæller fra den). Trin to — indtast cykluslængden i dage: fra den første dag af den ene menstruation til den første dag af den næste. Ved uregelmæssig cyklus: brug gennemsnittet af de sidste 3–6 måneder. Resultatet vises med det samme sammen med en farvet cykluskalender.

Sådan beregnes ægløsningen

Ægløsningen beregnes sådan: første dag af sidste menstruation + cykluslængde − 14 dage. De dage, hvor du kan blive gravid, er 5 dage før og 1 dag efter: sædceller kan leve op til 5 dage, ægget lever cirka en dag.

Bedste dage til at blive gravid

Chancen er størst to dage før den beregnede dag og på selve dagen. Hvis graviditet ikke ønskes — er beskyttelse særlig vigtig i disse dage.

Ikke en præventionsmetode

Kalendermetoden er upålidelig: dagen kan flytte sig på grund af stress, sygdom og medicin, og sædceller lever op til 5 dage. For et præcist resultat, konsultér en læge.

Denne information er kun vejledende og er ikke en medicinsk ydelse eller diagnose.

Frequently asked questions

Hvordan finder jeg ægløsningen ud fra cykluslængden?
Træk 14 fra din cykluslængde. Ved en cyklus på 28 dage er ægløsningen fx omkring dag 14, ved 35 dage omkring dag 21.
Hvor længe varer de fertile dage?
Normalt 7 dage: 5 dage før ægløsningen, selve dagen og dagen efter. Chancen er størst to dage før og på dagen.
Kan jeg beregne ægløsning ved uregelmæssig cyklus?
Ikke præcist. Indtast gennemsnittet af de sidste 3–6 måneder for et estimat; for et præcist resultat, spørg en læge.
Hvad er cykluslængde, og hvordan tæller jeg den?
Det er afstanden fra den første dag af den ene menstruation til den første dag af den næste. Normalt 21–35 dage, oftest 28.
Kan beregneren bruges som prævention?
Nej. Kalendermetoden anses for upålidelig; vælg moderne prævention efter aftale med en læge.

Updated: Oct 18, 2026

Related calculators

Beregn dit body mass index (BMI): WHO-vægtkategori, ideelt vægtinterval for din højde og hvor meget du skal tabe eller tage på.
Beregn din idealvægt efter din højde: formlerne Broca, Devine, Robinson og Miller tilpasset køn og kropsbygning ud fra håndleddet.
Beregn dit daglige kaloriebehov: TDEE med Mifflin-St Jeor-formlen efter højde, vægt, alder og aktivitet, plus mål for protein, fedt og kulhydrat.
Beregn, hvornår du skal i seng for at vågne udhvilet på det rigtige tidspunkt. 90 minutters søvncyklusser: sengetid og opvågning uden tømmermænd.
Beregn dit daglige væskebehov efter vægt og aktivitet. Liter og glas (250 ml) – hvor meget vand du virkelig har brug for.
Beregn din fødselsdato ud fra første dag af din sidste menstruation eller undfangelsesdatoen. Nuværende uge, trimester og vigtige datoer — gratis.