માસિક સાયકલ કેલ્ક્યુલેટર

માસિક સાયકલ કેલ્ક્યુલેટર બતાવે છે કે તમે હમણાં કયા તબક્કામાં છો, આગલી માસિક ક્યારે આવશે, ઓવ્યુલેશન ક્યારે થઈ શકે છે અને કયા દિવસો અનુકૂળ છે — ગર્ભવતી થવાની સંભાવના સૌથી વધુ હોય તેવા દિવસો. છેલ્લી માસિકનો પ્રથમ દિવસ, સાયકલની લંબાઈ અને માસિકની લંબાઈ નાખો: કેલ્ક્યુલેટર સાયકલનો દિવસ અને તબક્કો, ઓવ્યુલેશન અને અનુકૂળ દિવસોની તારીખો ગણશે અને તમારા આગલા ચાર સાયકલનું કેલેન્ડર બનાવશે. બધી ગણતરી તમારા ઉપકરણ પર થાય છે.

કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

ત્રણ ખાનાં ભરો. છેલ્લી માસિકનો પ્રથમ દિવસ એ પહેલાના સાયકલનો 1લો દિવસ છે — રક્તસ્રાવ શરૂ થયો તે દિવસ. સાયકલની લંબાઈ એ એક માસિકના પ્રથમ દિવસથી આગલાના પ્રથમ દિવસ સુધીના દિવસો છે: મોટા ભાગની સ્ત્રીઓમાં 21–35 દિવસ, સરેરાશ 28. માસિકની લંબાઈ એ રક્તસ્રાવ સામાન્ય રીતે કેટલા દિવસ ચાલે છે, સામાન્ય રીતે 3–7 દિવસ. તમે જોશો: હાલનો તબક્કો અને સાયકલનો દિવસ, આગલી માસિકની તારીખ, અંદાજિત ઓવ્યુલેશનની તારીખ, અનુકૂળ દિવસો અને તારીખો સાથે આગલા ચાર સાયકલની યાદી. સાયકલ અસ્થિર હોય તો છેલ્લા 3–6 સાયકલની સરેરાશ લંબાઈથી ગણો.

માસિક સાયકલના તબક્કા

સાયકલને ચાર તબક્કામાં વહેંચવામાં આવ્યો છે અને દરેકમાં અલગ-અલગ પ્રક્રિયાઓ થાય છે:

• માસિક — સાયકલના પ્રથમ દિવસો: ગર્ભાશયનું આંતરિક આવરણ બહાર પડે છે. સામાન્ય રીતે 3–7 દિવસ.
• ફોલિક્યુલર તબક્કો — માસિક પૂરું થયા પછી ઓવરી નવું ઇંડું તૈયાર કરે છે અને આંતરિક આવરણ ફરી બંધાય છે. ઓવ્યુલેશન સુધી ચાલે છે.
• ઓવ્યુલેશન — પરિપક્વ ઇંડું ફોલિકલમાંથી બહાર આવે છે. આ દિવસ અને પછીના દિવસે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના સૌથી વધુ હોય છે.
• લ્યુટિયલ તબક્કો — ઓવ્યુલેશનથી આગલી માસિક સુધી, સામાન્ય રીતે સ્થિર લગભગ 14 દિવસ. ગર્ભધારણ થતું ન હોય તો નવો સાયકલ શરૂ થાય છે.

ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે

મોટા ભાગની સ્ત્રીઓમાં લ્યુટિયલ તબક્કો સાયકલની લંબાઈને ધ્યાનમાં લીધા વગર લગભગ 14 દિવસ ચાલે છે, તેથી ઓવ્યુલેશન સાયકલના અંતથી ગણાય છે: ઓવ્યુલેશનનો દિવસ = સાયકલની લંબાઈ − 14. ક્લાસિક 28 દિવસની સાયકલમાં તે 14મો દિવસ, 35 દિવસની સાયકલમાં 21મો દિવસ. અનુકૂળ દિવસોની વિન્ડો પોતે ઓવ્યુલેશન કરતાં પહોળી છે: શુક્રાણુ 5 દિવસ સુધી ફલિત કરી શકે, અને ઇંડું લગભગ એક દિવસ રહે છે, તેથી ગર્ભવતી થવાની સંભાવના ઓવ્યુલેશન પહેલાં 5 દિવસથી પછી 1 દિવસ સુધી વધુ હોય છે — કુલ 7 દિવસ. કેલ્ક્યુલેટર બરાબર આ જ પસારો બતાવે છે.

સાયકલની નિયમિતતા પર શું અસર કરે છે

સાયકલ લગભગ બધાનું પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે: તણાવ અને ઊંઘનો અભાવ, વજનનો અચાનક ફેરફાર, તીવ્ર વ્યાયામ, મુસાફરી અને સમયક્ષેત્રોમાં ફેરફાર, હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક, સ્તનપાન અને ઉંમર — કિશોરાવસ્થા અને રજોસ્વિર્તિ પહેલાંના સાયકલો ઘણીવાર અનિયમિત હોય છે. એક-બે અનિયમિત સાયકલ સામાન્ય રીતે શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા હોય છે. પરંતુ સાયકલ હંમેશા 21 દિવસથી ઓછી અથવા 35 દિવસથી વધુ હોય, રક્તસ્રાવ 7–8 દિવસથી વધુ ચાલે, દુખાવો તીવ્ર હોય, અથવા માસિક 3 મહિનાથી વધુ ગાયબ રહે (ગર્ભધારણ વગર), તો તે ડોક્ટરને મળવાનું કારણ છે.

મર્યાદાઓ

ગણતરી સરેરાશ મોડલ પર આધારિત છે: ઓવ્યુલેશન આગલી માસિકના બરાબર 14 દિવસ પહેલા અને સ્થિર લંબાઈનો સાયકલ. વાસ્તવિકતામાં ઓવ્યુલેશન નિયમિત સાયકલમાં પણ થોડા દિવસ કોઈપણ બાજુ ખસી શકે છે, તેથી તારીખો અંદાજિત છે. કેલેન્ડર પદ્ધતિ ગર્ભધારણ રોકવાની અવિશ્વસનીય રીત છે: તેની સામાન્ય અસરકારકતા લગભગ 75–80 % છે, એટલે કે કેલેન્ડર પર આધાર રાખતી સ્ત્રીઓમાંથી ચોથા હિસ્સા સુધી એક વર્ષમાં ગર્ભવતી થાય છે. વિશ્વસનીય ગર્ભનિરોધક માટે ડોક્ટર દ્વારા સુચવેલી પદ્ધતિઓ વાપરો.

આ માહિતી ફક્ત માહિતી માટે છે અને તબીબી સલાહ નથી.