เครื่องคำนวณรอบเดือน

เครื่องคำนวณรอบเดือนแสดงว่าคุณอยู่ในระยะใดในตอนนี้ ประจำเดือนครั้งต่อไปจะมาวันไหน การตกไข่จะเกิดเมื่อไร และช่วงไหนที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงสุด กรอกวันแรกของประจำเดือนล่าสุด ความยาวรอบเดือน และจำนวนวันที่มีประจำเดือน เครื่องคำนวณจะคำนวณวันและระยะของรอบเดือน วันที่ตกไข่และช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์ พร้อมสร้างปฏิทินอีกสี่รอบข้างหน้า การคำนวณทั้งหมดเกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณ

วิธีใช้เครื่องคำนวณ

กรอกสามช่อง วันแรกของประจำเดือนล่าสุดคือวันที่ 1 ของรอบก่อน — คือวันที่เริ่มมีเลือดออก ความยาวรอบเดือนคือจำนวนวันจากวันแรกของประจำเดือนหนึ่งถึงวันแรกของครั้งต่อไป: ส่วนใหญ่อยู่ที่ 21–35 วัน เฉลี่ย 28 วัน จำนวนวันที่มีประจำเดือนคือช่วงที่เลือดออกปกติ มักอยู่ที่ 3–7 วัน คุณจะเห็น: ระยะและวันของรอบเดือนปัจจุบัน วันที่ของประจำเดือนครั้งต่อไป วันที่ตกไข่ที่คาดการณ์ ช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์ และรายการอีกสี่รอบพร้อมวันที่ หากรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ ให้คำนวณจากค่าเฉลี่ยของ 3–6 รอบที่ผ่านมา

ระยะของรอบเดือน

รอบเดือนแบ่งเป็นสี่ระยะ แต่ละระยะมีกระบวนการต่างกัน:

• ประจำเดือน — วันแรกของรอบเดือน: เยื่อบุมดลูกหลุดออก โดยทั่วไป 3–7 วัน
• ระยะโฟลลิเคิล — หลังประจำเดือนหมด รังไข่เตรียมไข่ใหม่และเยื่อบุฟื้นตัว กินเวลาจนถึงตกไข่
• การตกไข่ — ไข่ที่สุกเคลื่อนออกจากโฟลลิเคิล โอกาสตั้งครรภ์สูงสุดอยู่รอบวันนี้และวันถัดไป
• ระยะลูทีอัล — จากตกไข่ถึงประจำเดือนครั้งต่อไป โดยทั่วไปคงที่ราว 14 วัน หากไม่มีการตั้งครรภ์ รอบใหม่จะเริ่มขึ้น

การตกไข่เกิดเมื่อไร

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ระยะลูทีอัลยาวประมาณ 14 วันโดยไม่ขึ้นกับความยาวรอบเดือน จึงนับตกไข่ย้อนจากปลายรอบเดือน: วันตกไข่ = ความยาวรอบเดือน − 14 รอบเดือนแบบดั้งเดิม 28 วันจะตกไข่ราววันที่ 14 รอบ 35 วันจะเป็นวันที่ 21 ช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์กว้างกว่าการตกไข่เอง: สเปิร์มอยู่ได้นานถึง 5 วัน ไข่อยู่ได้ประมาณหนึ่งวัน โอกาสตั้งครรภ์จึงสูงตั้งแต่ 5 วันก่อนตกไข่ถึง 1 วันหลังตกไข่ — รวม 7 วัน เครื่องคำนวณแสดงช่วงนี้พอดี

อะไรมีผลต่อความสม่ำเสมอของรอบเดือน

รอบเดือนไวต่อเกือบทุกอย่าง: ความเครียดและนอนไม่พอ น้ำหนักเปลี่ยนเร็ว ออกกำลังกายหนัก การเดินทางและเปลี่ยนเขตเวลา ยาคุมฮอร์โมน การให้นมบุตร และอายุ — รอบเดือนช่วงวัยรุ่นและก่อนหมดประจำเดือนมักไม่สม่ำเสมอ รอบเดือนที่ผิดปกติหนึ่งหรือสองครั้งโดยทั่วไปเป็นการตอบสนองปกติของร่างกาย แต่หากรอบเดือนสั้นกว่า 21 หรือยาวกว่า 35 วันตลอด เลือดออกนานเกิน 7–8 วัน ปวดมาก หรือประจำเดือนหายไปเกิน 3 เดือน (โดยไม่มีครรภ์) ควรพบแพทย์

ข้อจำกัด

การคำนวณใช้แบบจำลองเฉลี่ย: ตกไข่พอดี 14 วันก่อนประจำเดือนครั้งต่อไป และรอบเดือนที่ยาวคงที่ ในความเป็นจริงการตกไข่อาจเลื่อนหลายวันได้แม้รอบเดือนสม่ำเสมอ วันที่จึงเป็นเพียงค่าโดยประมาณ วิธีปฏิทินเป็นวิธีคุมกำเนิดที่ไม่เชื่อถือได้: ประสิทธิผลโดยทั่วไปอยู่ที่ราว 75–80 % นั่นคือผู้หญิงที่พึ่งปฏิทินอาจตั้งครรภ์ได้ถึงหนึ่งในสี่ภายในหนึ่งปี หากต้องการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้ ให้ใช้วิธีที่แพทย์แนะนำ

ข้อมูลนี้ใช้เพื่อการอ้างอิงเท่านั้น ไม่ใช่บริการทางการแพทย์หรือคำวินิจฉัย