Калкулятори сикли ҳайз

Калкулятори сикли ҳайз нишон медиҳад, ки шумо ҳозир дар кадом фаза ҳастед, давраи оянда кай интизор аст, овулятсия кай эҳтимол дорад ва кадом рӯзҳо мусоиданд — рӯзҳое, ки имкони ҳомиладор шудан дар онҳо баландтарин аст. Якӯмин рӯзи давраи охирин, давомнокии сикл ва давомнокии давраро ворид кунед: калкулятор рӯз ва фазаи сиклро, санаҳои овулятсия ва равзанаи рӯзҳои мусоидро ҳисоб мекунад ва тақвими чор сикли ояндаро месозад. Ҳамаи ҳисобҳо дар дастгоҳи шумо иҷро мешаванд.

Чӣ тавр истифода бурдани калкулятор

Се майдонро пур кунед. Якӯмин рӯзи давраи охирин — рӯзи 1-уми сикли гузашта аст, яъне рӯзе, ки хунрезӣ оғоз шудааст. Давомнокии сикл — шумораи рӯзҳо аз якӯмин рӯзи як давра то якӯмин рӯзи давраи дигар: дар аксари занҳо 21–35 рӯз, миёна 28. Давомнокии давра — хунрезӣ одатан чанд рӯз давом мекунад, одатан 3–7 рӯз. Шумо мебинед: фазаи ҷорӣ ва рӯзи сикл, санаи давраи оянда, санаи интизоршудаи овулятсия, равзанаи рӯзҳои мусоид ва рӯйхати чор сикли оянда бо санаҳо. Агар сикл ноҳамвор бошад, аз миёнаи давомнокии 3–6 сикли охир ҳисоб кунед.

Фазаҳои сикли ҳайз

Сикл ба чор фаза тақсим мешавад ва дар ҳар яки он равандҳои гуногун мегузаранд:

• Давра — рӯзҳои аввали сикл: қабати дохилии батмал дур мешавад. Одатан 3–7 рӯз.
• Фазаи фолликулӣ — пас аз анҷоми давра тухмдонҳо ҳуҷайраи тухми навро омода мекунанд, қабати дохилӣ барқарор мешавад. То овулятсия давом дорад.
• Овулятсия — ҳуҷайраи пухтаи тухм аз фолликул берун мешояд. Атрофи ин рӯз ва рӯзи дигар имкони ҳомиладор шудан баландтарин аст.
• Фазаи лютеалӣ — аз овулятсия то давраи оянда, одатан мӯътадил тақрибан 14 рӯз. Агар ҳомиладорӣ набошад, сикли нав оғоз мешавад.

Овулятсия кай рух медиҳад

Дар аксари занҳо фазаи лютеалӣ беобиҳоди аз давомнокии сикл тақрибан 14 рӯз давом дорад, бинобар ин овулятсия аз анҷоми сикл ҳисоб карда мешавад: рӯзи овулятсия = давомнокии сикл − 14. Дар сикли классикии 28-рӯза ин рӯзи 14, дар сикли 35-рӯза — рӯзи 21. Равзанаи рӯзҳои мусоид аз худи овулятсия васеътар аст: сперматозоидҳо то 5 рӯз моҳидон карда метавонанд, ҳуҷайраи тухум тақрибан як рӯз зиндагӣ мекунад, бинобар ин имкони ҳомиладор шудан аз 5 рӯз пеш аз овулятсия то 1 рӯз пас аз он баланд аст — ҷамъан 7 рӯз. Калкулятор дуруст ҳамин диапазонро нишон медиҳад.

Ба мунтазамии сикл чӣ таъсир мерасонад

Сикл қариб ба ҳама чиз ҳассос аст: стресс ва хоби нокифоя, тағйири ногаҳони вазн, машқҳои интенсивӣ, сафарҳо ва иваз шудани минтақаҳои замонӣ, манъи ҳомиладории гормонӣ, ширдиҳӣ, инчунин синну сол — сиклҳои наврасӣ ва пеш аз климакс аксаран ноҳамворанд. Як ё ду сикли ноҳамвор одатан вокуниши муқаррарии организм аст. Аммо агар сикл доиман аз 21 рӯз кӯтоҳтар ё аз 35 рӯз дарозтар бошад, хунрезӣ аз 7–8 рӯз зиёд давом кунад, дард шадид бошад ё давра аз 3 моҳ зиёд гум шавад (ҳомиладорӣ набошад), ин сабаби муроҷиат ба табиб аст.

Маҳдудиятҳо

Ҳисоб бо модели миёна кор мекунад: овулятсия дуруст 14 рӯз пеш аз давраи оянда ва сикли бо давомнокии мӯътадил. Дар воқеъ овулятсия, ҳатто дар сикли мунтазам, метавонад чанд рӯз ҷобаҷо шавад, бинобар ин санаҳо тахминӣанд. Усули тақвим роҳи нобоварои пешгирӣ аз ҳомиладорӣ аст: самаранокии типии он тақрибан 75–80 %, яъне то як чордаҳи занҳое, ки ба тақвим таваъққул мекунанд, дар давоми як сол ҳомиладор мешаванд. Барои пешгирии боваркунанда аз усулҳое истифода баред, ки табиб тавсия мекунад.

Ин маълумот танҳо маълумотӣ аст ва машварати тиббӣ нест.