ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಗಣಕ

ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಗಣಕ ನೀವು ಈಗ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮುಂದಿನ ಮಾಸಿಕ ಯಾವಾಗ ಬರಬಹುದು, ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆ ಯಾವಾಗ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ದಿನಗಳು ಅನುಕೂಲ — ಗರ್ಭವती ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಮಾಸಿಕದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕದ ಉದ್ದವನ್ನು ಹಾಕಿ: ಗಣಕವು ಚಕ್ರದ ದಿನ ಮತ್ತು ಹಂತವನ್ನು, ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲ ದಿನಗಳ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲೇ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಗಣಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮೂರು ಜಾಗಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಕೊನೆಯ ಮಾಸಿಕದ ಮೊದಲ ದಿನವು ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರದ 1 ನೇ ದಿನ — ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ದಿನ. ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ಒಂದು ಮಾಸಿಕದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನದರ ಮೊದಲ ದಿನದವರೆಗಿನ ದಿನಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 21–35 ದಿನ, ಸರಾಸರಿ 28. ಮಾಸಿಕದ ಉದ್ದವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3–7 ದಿನ. ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ದಿನ, ಮುಂದಿನ ಮಾಸಿಕದ ದಿನಾಂಕ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆಯ ದಿನಾಂಕ, ಅನುಕೂಲ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳ ಪಟ್ಟಿ. ಚಕ್ರವು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಳೆದ 3–6 ಚಕ್ರಗಳ ಸರಾಸರಿ ಉದ್ದದಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ.

ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳು

ಚಕ್ರವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ:

• ಮಾಸಿಕ — ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳು: ಗರ್ಭाशಯದ ಆಂತರಿಕ ಪದರವು ಕಳಚುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3–7 ದಿನ.
• ಫಾಲಿಕಲ್ ಹಂತ — ಮಾಸಿಕ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹೊಸ ಅಂಡ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪದರವು ಮರುನಿರ್ಮಾಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆ — ಪಕ್ವವಾದ ಅಂಡ ಕಿಡಿಯು ಫಾಲಿಕಲ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನ ಗರ್ಭವती ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
• ಲ್ಯೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ — ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ಮುಂದಿನ ಮಾಸಿಕದವರೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಸುಮಾರು 14 ದಿನ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಹೊಸ ಚಕ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆ ಯಾವಾಗ ನಡೆಯುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲ್ಯೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವು ಚಕ್ರದ ಉದ್ದದತ್ತ ಬೆದರದೆ ಸುಮಾರು 14 ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆಯ ದಿನ = ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ − 14. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ 28 ದಿನದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಇದು 14 ನೇ ದಿನ, 35 ದಿನದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ 21 ನೇ ದಿನ. ಅನುಕೂಲ ದಿನಗಳ ಕಿಟಕಿ ಸ್ವತಃ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆಗಿಂತ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ: ಶುಕ್ರಾಣುಗಳು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಅಂಡ ಕಿಡಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭವती ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆಗೆ 5 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 1 ದಿನದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ — ಒಟ್ಟು 7 ದಿನ. ಗಣಕವು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರದ ನಿಯಮಿತತೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಚಕ್ರವು ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲವಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ತೂಕದ ಒಮ್ಮ表露 ಬದಲಾವಣೆ, ತೀವ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ ವಲಯಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು — ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ರಜोನिवृत्तಿಯ ಮುಂಚಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಚಕ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ 21 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ 35 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು 7–8 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕವು 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣೆಯಾದರೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ), ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಡಲು ಕಾರಣ.

ಮಿತಿಗಳು

ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಸರಾಸರಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ: ಮುಂದಿನ ಮಾಸಿಕದ ನಿಖರವಾಗಿ 14 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಉದ್ದದ ಚಕ್ರ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಜನೆಯು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಈ ಕಡೆ ಅಥವಾ ಆ ಕಡೆ ಜರುಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಅಂದಾಜು. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಂಬಲಾಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಸುಮಾರು 75–80 %, ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ನಾಲ್ಕರ ಒಂದು ಭಾಗವು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭvati ಆಗುತ್ತಾರೆ. ನಂಬಲಾಗದ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಕೇವಲ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ.