Калкулатор на менструалния цикъл

Калкулаторът на менструалния цикъл показва в коя фаза сте в момента, кога се очаква следващата менструация, кога е вероятна овулацията и кои дни са с най-висок шанс за забременяване. Въведете първия ден от последната менструация, дължината на цикъла и дължината на менструацията: калкулаторът изчислява деня и фазата на цикъла, датите на овулация и на периода с възможност за забременяване и изгражда календар на следващите четири цикъла. Всички изчисления се извършват на вашето устройство.

Как се използва калкулаторът

Попълнете три полета. Първият ден от последната менструация е ден 1 на предишния цикъл — денят, в който е започнало кървенето. Дължината на цикъла е броят дни от първия ден на една менструация до първия ден на следващата: при повечето жени е 21–35 дни, средно 28. Дължината на менструацията е колко дни обикновено продължава кървенето, обикновено 3–7. Ще видите: текущата фаза и ден на цикъла, датата на следващата менструация, очакваната дата на овулация, периода с възможност за забременяване и списък на следващите четири цикъла с дати. Ако цикълът плува, изчислявайте по средната дължина на последните 3–6 цикъла.

Фази на менструалния цикъл

Цикълът се дели на четири фази и във всяка протичат различни процеси:

• Менструация — първите дни на цикъла: отхвърля се лигавицата на матката. Обикновено 3–7 дни.
• Фоликуларна фаза — след края на менструацията яйчниците подготвят нова яйцеклетка, а лигавицата на матката се възстановява. Продължава до овулацията.
• Овулация — узряла яйцеклетка излиза от фоликула. Около този ден и следващия шансът за забременяване е най-висок.
• Лутеална фаза — от овулацията до следващата менструация, обикновено стабилно около 14 дни. Ако не настъпи бременност, започва нов цикъл.

Кога настъпва овулацията

При повечето жени лутеалната фаза трае около 14 дни независимо от дължината на цикъла, затова овулацията се брои от края на цикъла: ден на овулация = дължина на цикъла − 14. При класическия 28-дневен цикъл това е 14-ият ден, при 35-дневен — 21-ият. Периодът с възможност за забременяване е по-широк от самата овулация: сперматозоидите могат да оплодят до 5 дни, а яйцеклетката живее около денонощие, затова шансът за забременяване е висок от 5 дни преди овулацията до 1 ден след нея — общо 7 дни. Точно този диапазон показва калкулаторът.

Какво влияе върху редовността на цикъла

Цикълът е чувствителен почти към всичко: стрес и недоспиване, рязка промяна на теглото, интензивни тренировки, пътувания и смяна на часовите зони, хормонални контрацептиви, лактация, както и възраст — циклите в юношеска възраст и преди менопауза често са нередовни. Един-два нередовни цикъла обикновено са нормална реакция на организма. Но ако цикълът постоянно е по-кратък от 21 или по-дълъг от 35 дни, кървенето трае над 7–8 дни, болката е силна или менструацията изчезва за повече от 3 месеца (без бременност), това е повод за посещение при гинеколог.

Ограничения

Изчислението работи с усреднен модел: овулация точно 14 дни преди следващата менструация и цикъл със стабилна дължина. При реалните жени овулацията може да се измести с няколко дни в едната или другата посока дори при редовен цикъл, затова датите са приблизителни. Календарният метод е ненадежден начин за предотвратяване на бременност: типичната му ефективност е около 75–80 %, тоест до четвърт от жените, които разчитат на календаря, забременяват за една година. За надеждна контрацепция използвайте методи, препоръчани от лекар.

Изчислението е с информационна цел и не е медицинска консултация.