מחשבון המחזור החודשי

מחשבון המחזור החודשי מראה באיזה שלב אתם נמצאות עכשיו, מתי צפויה הוסת הבאה, מתי צפוי הביוץ ואילו ימים הם פורים — הימים שבהם הסיכוי להיכנס להיריון הוא הגבוה ביותר. הזינו את היום הראשון של הוסת אחרונה, את אורך המחזור ואת אורך הוסת: המחשבון מחשב את יום המחזור ואת השלב, את תאריכי הביוץ וחלון הפוריות, ובונה לוח שנה של ארבעת המחזורים הבאים. כל החישובים מתבצעים במכשיר שלכם.

איך משתמשים במחשבון

מלאו שלושה שדות. היום הראשון של הוסת אחרונה הוא יום 1 של המחזור הקודם — היום שבו התחיל הדימום. אורך המחזור הוא מספר הימים מהיום הראשון של הוסת אחת ליום הראשון של הבאה: אצל רוב הנשים זה 21–35 ימים, בממוצע 28. אורך הוסת הוא כמה ימים הדימום נמשך בדרך כלל, בדרך כלל 3–7. תראו: את השלב הנוכחי ואת יום המחזור, את תאריך הוסת הבאה, את תאריך הביוץ הצפוי, את חלון הפוריות ואת רשימת ארבעת המחזורים הבאים עם תאריכים. אם המחזור מתנדנד, חשבו לפי הממוצע של 3–6 המחזורים האחרונים.

השלבים של המחזור החודשי

המחזור מתחלק לארבעה שלבים, ובכל אחד מתרחשים תהליכים שונים:

• וסת — הימים הראשונים של המחזור: הרירית של הרחם נשפכת. בדרך כלל 3–7 ימים.
• השלב הזירי — אחרי סוף הוסת השחלות מכינות ביצית חדשה והרירית נבנית מחדש. נמשך עד הביוץ.
• ביוץ — ביצית בשלה יוצאת מהזיר. בסביבת היום הזה וביום שאחריו הסיכוי להיכנס להיריון הוא הגבוה ביותר.
• השלב הלוטאלי — מהביוץ עד הוסת הבאה, בדרך כלל יציב במשך כ-14 ימים. אם לא נוצר הריון, מתחיל מחזור חדש.

מתי מתרחש הביוץ

אצל רוב הנשים השלב הלוטאלי נמשך כ-14 ימים ללא תלות באורך המחזור, ולכן הביוץ נספר מסוף המחזור: יום הביוץ = אורך המחזור − 14. במחזור הקלאסי של 28 ימים זה היום 14, ובמחזור של 35 ימים — היום 21. חלון הפוריות רחב יותר מהביוץ עצמו: תאי הזרע יכולים להפרות עד 5 ימים, והביצית חיה כיום אחד בערך, ולכן הסיכוי להיכנס להיריון גבוה מ-5 ימים לפני הביוץ ועד יום אחד אחריו — 7 ימים בסך הכול. זה בדיוק הטווח שהמחשבון מציג.

מה משפיע על סדירות המחזור

המחזור רגיש לכמעט הכול: מתח וחוסר שינה, שינוי חדש במשקל, אימונים עצימים, נסיעות ושינוי של אזורי זמן, מניעה הורמונלית, הנקה וגיל — מחזורים בגיל ההתבגרות ולפני גיל המעבר לעיתים קרובות לא סדירים. מחזור אחד או שניים לא סדירים הם בדרך כלל תגובה נורמלית של הגוף. אבל אם המחזור באופן קבוע קצר מ-21 או ארוך מ-35 ימים, הדימום נמשך מעל 7–8 ימים, הכאבים חזקים, או שהוסת נעדרת מעל 3 חודשים (בלי הריון) — זו סיבה לפנות לרופא נשים.

גבולות

החישוב מבוסס על מודל ממוצע: ביוץ בדיוק 14 ימים לפני הוסת הבאה ומחזור באורך יציב. במציאות הביוץ יכול לזוז מספר ימים לכאן או לכאן גם במחזור סדיר, ולכן התאריכים הם הערכה. שיטת הלוח היא דרך לא אמינה למניעת הריון: היעילות הטיפוסית שלה היא כ-75–80 %, כלומר עד רבע מהנשים הסומכות על הלוח נכנסות להיריון בתוך שנה. למניעה אמינה השתמשו באמצעים שהרופא ממליץ עליהם.

מידע זה הוא לצורכי הדרכה בלבד ואינו ייעוץ רפואי.