Menstrual sikl kalkulyatori

Menstrual sikl kalkulyatori hozir qaysi fazada ekanligingizni, keyingi hayz qachon kelishini, ovulyatsiya qachon kutilishini va qaysi kunlar homilador bo'lish imkoniyati eng yuqori ekanligini ko'rsatadi. Oxirgi hayzning birinchi kunini, sikl uzunligini va hayz uzunligini kiriting: kalkulyator sikl kunini va fazasini, ovulyatsiya va homilador bo'lish mumkin bo'lgan kunlarning sanalarini hisoblaydi va keyingi to'rtta sikl taqvimini tuzadi. Barcha hisoblar qurilmangizda bajariladi.

Kalkulyatordan qanday foydalanish

Uchta maydonni to'ldiring. Oxirgi hayzning birinchi kuni avvalgi siklning 1-kuni — qon kelish boshlangan kun. Sikl uzunligi — bir hayzning birinchi kunidan keyingisining birinchi kunigacha bo'lgan kunlar soni: ko'pchilik ayollarda 21–35 kun, o'rtacha 28. Hayz uzunligi — qon kelish odatda necha kun davom etishi, odatda 3–7 kun. Siz ko'rasiz: joriy faza va sikl kuni, keyingi hayz sanasi, kutiladigan ovulyatsiya sanasi, homilador bo'lish mumkin bo'lgan kunlar va sanalari bilan keyingi to'rtta sikl ro'yxati. Sikl notekis bo'lsa, o'tgan 3–6 siklning o'rtacha uzunligi bilan hisoblang.

Menstrual sikl fazalari

Sikl to'rt fazaga bo'linadi va har birida turli jarayonlar kechadi:

  • Hayz — siklning birinchi kunlari: bachadonning ichki qatlami tashqariga chiqadi. Odatda 3–7 kun.
  • Follikulyar faza — hayzdan keyin tuxumdonlar yangi tuxum hujayrasini tayyorlaydi, ichki qatlam qayta tiklanadi. Ovulyatsiyagacha davom etadi.
  • Ovulyatsiya — pishgan tuxum hujayrasi follikuldan chiqadi. Shu kun va ertasi kun homilador bo'lish ehtimoli eng yuqori.
  • Lyuteal faza — ovulyatsiyadan keyingi hayzgacha, odatda barqaror taxminan 14 kun. Homiladorlik bo'lmasa, yangi sikl boshlanadi.

Ovulyatsiya qachon bo'ladi

Sikl uzunligidan qat'i nazar, ko'pchilik ayollarda lyuteal faza taxminan 14 kun davom etadi, shuning uchun ovulyatsiya sikl oxiridan hisoblanadi: ovulyatsiya kuni = sikl uzunligi − 14. Klassik 28 kunlik siklda bu 14-kun, 35 kunlikda — 21-kun. Homilador bo'lish mumkin bo'lgan kunlar oynasi o'z ovulyatsiyasidan kengroq: spermatozoidlar 5 kungacha urug'lantira oladi, tuxum hujayrasi taxminan bir kun yashaydi, shuning uchun homilador bo'lish ehtimoli ovulyatsiyagacha 5 kun va ovulyatsiyadan keyin 1 kun oralig'ida yuqori — jami 7 kun. Kalkulyator aynan shu oraliqni ko'rsatadi.

Sikl muntazamligiga nima ta'sir qiladi

Sikl deyarli hamma narsaga sezgir: stress va uyqusizlik, vaznning keskin o'zgarishi, jadal mashqlar, safarlar va vaqt zonalarining almashinuvi, gormonal kontratseptivlar, laktatsiya, shuningdek yosh — o'smirlik va klimaks oldi sikllar ko'pincha notekis. Bir-ikki notekis sikl odatda organizmning oddiy reaksiyasi. Lekin sikl doimiy ravishda 21 kundan qisqa yoki 35 kundan uzun bo'lsa, qon kelish 7–8 kundan ortiq davom etsa, og'rig'i kuchli bo'lsa yoki hayz 3 oydan ortiq paydo bo'lmasa (homiladorlik bo'lmasa), bu shifokorga murojaat qilish uchun sabab.

Cheklovlar

Hisob o'rtacha model asosida ishlaydi: ovulyatsiya keyingi hayzdan aynan 14 kun oldin, sikl esa barqaror uzunlikda. Haqiqatda ovulyatsiya hatto barqaror siklda bir necha kun siljishi mumkin, shuning uchun sanalar taxminiy. Kalendar usuli homiladorlikdan ishonchsiz himoya: uning odatdagi samaradorligi taxminan 75–80 %, ya'ni kalendarga tayanadigan ayollarning to'rtdan birigacha bir yilda homilador bo'ladi. Ishonchli kontratsepsiya uchun shifokor tavsiya qilgan usullarni qo'llang.

Bu ma'lumot faqat ma'lumot uchun va tibbiy konsultatsiya emas.

Frequently asked questions

Sikl kuni qanday sanaladi?
1-kun — hayzning birinchi kuni, ya'ni qon kelish boshlangan kun. Undan keyin kunlar navbatma-navbat keyingi hayzning birinchi kunigacha sanaladi: 28 kunlik siklda oxirgi, 28-kun — keyingi hayzdan oldingi kun. Kalkulyator kun raqamini oxirgi hayz boshlangan sanadan va sikl uzunligidan o'zi aniqlaydi: birinchi kundan 9 kun o'tgan bo'lsa, hozir siklning 10-kuni.
Qanday sikl uzunligi me'yoriy hisoblanadi?
Me'yoriy hisoblanadi 21–35 kunlik sikl va 3–7 kunlik hayz. O'rtacha qiymat — 28 kun, lekin bu statistika, majburiy mezon emas: barqaror 32 kunlik sikl 28 kunlik kabi me'yoriy. Aniq sondan ko'ra muntazamlik muhimroq: sikldan siklga 2–4 kun farq ko'pchilik ayollarda uchraydi. Shifokorga murojaat sabablari: sikl doimiy 21 kundan qisqa yoki 35 kundan uzun bo'lishi, homiladorliksiz 3 oydan ortiq tanaffuslar, 8 kundan uzun yoki juda kuchli qon kelish.
28 va 35 kunlik siklarda ovulyatsiya qachon bo'ladi?
Lyuteal faza (ovulyatsiyadan keyingi hayzgacha) ko'pchilik ayollarda barqaror taxminan 14 kun, shuning uchun ovulyatsiyani sikl oxiridan hisoblash qulay. 28 kunlik siklda bu 14-kun, 35 kunlikda — 21-kun. Homilador bo'lish mumkin bo'lgan kunlar oynasi — 7 kun: ovulyatsiyagacha 5 kun va ovulyatsiyadan keyin 1 kun oralig'i (28 kunlik siklda taxminan 9–15 kunlar). Muhim: bu hisoblangan sana; haqiqiy ovulyatsiya hatto barqaror siklda bir necha kun siljishi mumkin.
Kalendar usuli homiladorlikdan saqlay oladimi?
Ishonchli emas. Kalendar usuli eng ishonchsiz kontratseptiv usullardan biri hisoblanadi: uning odatdagi samaradorligi taxminan 75–80 %, ya'ni faqat unga tayanadigan 100 ayolning 25-atrofigacha bir yilda homilador bo'ladi. Sabablari: ovulyatsiya stress, kasalliklar va rejim o'zgarishlari bilan bashorat qilib bo'lmas darajada siljiydi, spermatozoidlar esa 5 kungacha yashaydi — «xavfli» zona ovulyatsiyadan kengroq. Agar homiladorlik rejalashtirilmagan bo'lsa, ishonchli usullarni tanlang — prezervativlar, gormonal kontratsepsiya, bachadon ichki spiral — shifokor maslahatidan keyin yaxshiroq.
Siklim nega siljidi?
Bir necha kunlik bir martalik kechikish odatda zararsiz: stress, uyqusizlik, parvozlar va vaqt zonalarining almashinuvi, vaznning tez tushishi yoki oshishi, jadal mashqlar, shamollash va dorilar ovulyatsiyani siljitirib, shunga bog'liq holda siklning barcha sanasini o'zgartirishi mumkin. Gormonal kontratsepsiya va uni to'xtatish, homiladorlik, laktatsiya va yosh (o'smirlik, klimaks oldi) ham ta'sir qiladi. Odatda sikl 1–2 oyda o'zi tiklanadi. Siljishlar bir necha sikl davomida takrorlansa, sikl ancha 21 kundan qisqa yoki 35 kundan uzun bo'lsa yoki hayz 3 oydan ortiq paydo bo'lmasa (homiladorliksiz), ginekologga va zarurat bo'lsa endokrinologga yoziling.
Sikl notekis bo'lsa nima qilish kerak?
Uni kuzating va shifokorga murojaat qiling. Har bir hayz boshlanishini yozib boring (sikl kuzatish ilovalari qulay) — bu shifokor uchun eng yaxshi ma'lumot: sikl uzunligi safardan safarga 7–9 kundan ortiq farqlansa, bu shakllanma ravishda notekis sikl. Notekislik o'smirlik yoshidagi qizlarda menarche'dan keyingi ilk 1–2 yilda va klimaks oldi ayollarda tez uchraydi — bu oddiy fiziologik davrlar. Boshqa hollarda sabab gormonal buzilishlar (masalan, polikistik tuxumdonlar sindromi), qalqonsimon bez muammolari, haddan tashqari jismoniy yuklama yoki vaznning keskin tebranishlari bo'lishi mumkin. Notekis siklda ovulyatsiyani faqat kalkulyator bilan aniqlash mumkin emas — tahlillar va, mumkin, ultratovush tekshiruvi kerak.

Updated: Oct 29, 2026

Related calculators

BMI kalkulyatori
Tana vazni indeksingizni (BMI) hisoblang: JVHO vazn toifasi, bo'yingiz uchun ideal vazn oralig'i va normaga yetish uchun necha kilogramm kamaytirish yoki oshirish kerak.
Ideal vazn kalkulyatori
Bo'yingizga mos ideal vaznni hisoblang: jins va bilak o'lchamini hisobga olgan holda Broca, Devine, Robinson va Miller formulalari.
Kaloriya kalkulyatori
Kunlik kaloriya ehtiyojingizni hisoblang: Mifflin – San Jeor formulasi bo'yicha TDEE – bo'y, vazn, yosh va faollik hisobga olingan, plyus oqsil, yog' va uglevod normasi.
Uyqu kalkulyatori
Kerakli paytda hayitib uyg'onish uchun qachon yotish kerakligini hisoblang. 90 daqiqalik uyqu tsikllari: charchoq holdasiz yotish va turish vaqtini tanlash.
Suv kalkulyatori
Vazn va faoliyatingiz bo‘yicha kunlik suv ehtiyojini hisoblang. Litr va stakanlar (250 ml) – sizga aslida qancha suv kerak.
Ovulyatsiya kalkulyatori
Oxirgi hayz va tsikl uzunligi bo'yicha ovulyatsiya kunini va homilador bo'lish mumkin bo'lgan kunlarni hisoblang. Uch oylik taqvim — bepul, ro'yxatsiz.